co jest

To według Ciebie wszystko co w sprzedaży jest użyteczne? Mam rozumieć że również z powodzeniem stosujesz np. hmb czy "boostery testosteronu"? :) To już lepiej białko + carbo i można samemu ustalać ilość białka i węgli np. w szejku potreningowym.

[...] komplet badań aby wiedzieć do czego wracać po bombie bedzie potrzebne odblokowanie ale tutaj co i ile dokładnie to dadzą odpowiedź badania przed koncem cyklu osobiście postawił bym na testosteron i na nim ciął lub własnie postrarał się o rekompozycję która jest możliwa zwłaszcza na 1 cyklu tą oxe na upartego można by dodać do testosteronu

[...] żeby był skutek! Niewygodny materac, nieodpowiednie ułożenie podczas snu, przeciążenia, jeśli trenujesz - zbyt duże ciężary, nieprawidłowo wykonywane ćwiczenia zwiększające ryzyko wystąpienia bólów w tej części ciała, stan zapalny, uraz... Co możesz zrobić - stwierdzić jaka jest tego przyczyna i zapobiec/leczyc - im szybciej tym lepiej.

Znaczy no chodziło mi czemu jeden miesiąc w roku? %-) Co do za różnica? BTW Sojowe bialko jest szybkowchłanialne, nie nadaje się na noc.

no, ziomuś, jak tak dasz, to da rade nie białka jak najwięcej bo to masa i mięśnie co nie mało ważna jest wtedy już reszta, ryż i białko dużo białko i masa będzie też duża

aha ok dzieki a odpowiesz jeszcze na te i pozniej jak juz waga nie bedzie szla to co dodawać ja jestem endoformikiem a no i jesli jest dzien bez treningu to w tym dniu nie powinin sie znalesc ryz bialy prawda

Wiem jakie są suple, różne stosowałem, mi chodzi o zastosowanie supli w konkretnej sytuacji po takim cyklu, po mecie. Jakaś zależnosc jest ze kreatyna polecana po cyklu? Czy to tylko tuszowanie spadków, bo co ma zejsc to zejdzie? Albo mnie nie rozumiecie albo nie chcecie zrozumiec albo sie nabijacie :) Zmieniony przez - lukasz9023 w dniu [...]

To nawet spoko macie te efekty! :) Cyba sobie kupie! Ale te wszystkie kilogramy co piszecie, to czyste mięśnie czy także tłuszcz? Jaki jest mniej więcej procentowy stosunek mięśni do tłuszczu? Po metce szłyszałem, że nabiera się wody.

No koledzy odpiszcie! :( Te wszystkie kilogramy co piszecie, to czyste mięśnie czy także tłuszcz? Jaki jest mniej więcej procentowy stosunek mięśni do tłuszczu? Po jakim czasie od odstawienia następują spadki?

[...] witamin to zbedne bedzie kupowanie ich i przejadanie sie. Na poczatku(i nie tylko wsumie ) dieta plus areo wystarcza. Sam jechalem na spalaczach a teraz bez i roznica jest tylko w pobudzeniu i troszke wytrzymalosci (minimalnie)a fat leci tak czy tak , wiec wole isc z laska do kina jak kupowac cos co wsumie az tak duzo niedaje tymbardziej [...]

A to masz wyliczone wszystko co zjadłeś na witaminy, minerały i antyoksydanty? Wątpie^^ Równie dobrze mogę Ci powiedzieć dlaczego nie robisz Cykli z czerwonego mięsa, a kupujesz Kreatyne.. iiI to też jest syntetyczne bo w końcu pakowany proch?

[...] upraw. Specjalnie wyselekcjonowane składniki są źródłem bioaktywnych składników o wszechstronnym działąniu: - Ramsons (Allium ursinum) - ekstrakt z dzikiego czosnku jest źródłem bioaktywnych substancji (glutamylo-peptydy), które jak wykazały badania przeprowadzone przez niemieckich naukowców z Uniwersytetu w Monachium, wykazują działanie [...]

Zmień nawyki żywieniowe: wywal złe, dodaj dobre. Potem zacznij patrzeć co u Ciebie jest lepsze: czy więcej białka, tłuszczy, węgli itp.

[...] split z partią trenowaną raz w tygodniu. Jeśli lecisz na 5x5 to po pierwsze może za wcześnie wskoczyłeś na taki plan, a podczas gdy siła do przodu idzie to masa mięśniowa też powinna bo na takich planach hipertrofia też zachodzi więc nie ma co się przejmować. Jeśli nie idzie to przyjrzyj się diecie czy jest nadwyżka i ewentualnie zmiana planu.

No tak ale jak ktos jest obleśny i podciąga minimalne ciezary to niech se cwiczy co drugi dzien wszystkie partie. I tak do konca zycia wtedy mu wystarczy 1 dzien regeneracjy. Ale jak robisz to intesywnie to na klatke trzeba mnimum 4 dni odpoczynku. I mam z tym pytanie jezeli po klatce robie plecy to klatka sie regeneuje czy nie? [...]

achaa a rozpisz mi jeszcze jak możesz prop 1-6 50mg e2d ,jedynie z tego co pamiętam to tani jest strasznie Propionat Testosteronu jak sie nie myle to Cena 1 ampułki 25mg na czarnym rynku wynosi ok. 5zł.

dlaczego 2 ? Wydaje mi sie, ze 1 duza nie wystarczy zeby starczylo na te 6-8 tyg tak jak zalecane a co do storma to mysle ze jeszcze jest za wczesnie bo dopiero zaczynam przygode z kretka, dopiero 2 cykl Zmieniony przez - marczello w dniu 2007-08-16 13:10:54

[...] budowaniu podstaw czyli przyjęciu i zachowaniu odpowiedniej pozycji przy ćwiczeniach i techniki ich wykonania. Bo można trening ogarnąć na zdecydowanie mniejszej ilości ćwiczeń dla początkującego i na nich budować początkowo progres. Co do diety to wiadomo, że ona jest niezbędna, a kreatyna się przyda jak dwie wcześniejsze składowe będą działać.

holidej zastanow sie najpierw co piszesz. Autor napisal ze ma clen chinski 0,04, wiec powinien zaczynac od pol tabsa, a Ty kazesz mu 6 sztuk brac??? acw clen nie jest cudownym srodkiem, bez dobrej diety i aerobow nic Ci nie pomoze. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata [...]

zalezy mi na masiei zamierzam kupic gainera, ale zastanawiam sie czy czasem nie warto dokupic do tego ovopolu?bo jak to w koncu jest ze odzywka wysoko ww da mi mase,nie lepiej moze zamiast tego kupic odzywke bialkowa? co do kreatyny to chyba Creapure Monohydrate olimpa bedzie dobry nie??to bedzie moj 3 raz z kreatyna, wiec zaleca sie jeszcze mono [...]